Jaha

Kämpig vecka och kroppen samarbetar inte riktigt som den brukar.

Bara hålla sig lugn (även fast det är svårt som fan) göra det man ska, dvs följa planen och trust the progress.

Tränar ju rätt flitigt så skulle tippa att kroppen blir lite stressad med underskottet. Sånt går väl i perioder, kan inte gå bra hela tiden.

20140611-071228-25948571.jpg

20140611-071229-25949009.jpg

20140611-071229-25949299.jpg

Annonser

Bombasticfredag med min finaste!

Yezzzz, uppe innan tuppen idag för att uppleva den underbara morgonsolen innan jobb 😊 underbart att vakna med sån energi!

Slutar så tidigt som 14.15 och då börjar jag och Ellen med våra trevligheter!

Bombasticrundan ska göras och sen laddar vi om för ett sjukt benpass 😉👊 dom senaste benpassen har varit helt jävla galna, feber och illamående av träningsvärken haha 😝

Jag är lycklig lottad som har en så fin vän och varje vecka jobbar vi ihop och stöttar varandra mot våra delmål ❤️ love you girl!

20140530-071519-26119551.jpg

20140530-071521-26121302.jpg

YES!

Nu går det utav bara farten!

Kilona ramlar av och det börjar synas :))

Är motiverad från det att jag stiger upp tills att jag går och lägger mig! Lagt upp delmål varje vecka med beb och vi ser till att nå dom varje vecka 😀

Träningen går så himla bra också, tror detta blir ett bra tävlingsår :))

Glad tjej!

20140514-125754.jpg

20140514-125804.jpg

Kämpar för livet

Min dagar börjar långt innan solen går upp och slutar sent om nätterna.

Jag tränar i princip all min lediga tid.

Kämpar för allt jag är värd och nu har jag ca 3kg tills jag kommer ur en hemsk off-form till en mer normal och sen är det bara att jobba vidare mot det som ska bli min bild av perfektion på scen.

Jag är så fruktansvärt tacksam att jag har min bebo som har sån stenkoll på mig och motiverar och stöttar vaaaarje dag oavsett humör jag är på. Tror inte jag hade kommit någon vart alls utan honom, haha. Det kan vara jobbigt ibland att kämpa när det bara är siffrorna på vågen som ger kvitto på resultaten men det är bara att kämpa på och hålla ut tills man är igenom det! Snart så 🙂

Tog semester ett par dagar bara för att kunna träna och sova dubbelt för sömnen har verkligen blivit lidande, så skönt!

Har ett schema jag fått av Helene som jag trivs hur bra som helst med och jag orkar träna riktigt hårt med maten som upplägget består av.

Back to work 😊👊

20140506-125656.jpg

Livet

Dag 2 med mamsen och så underbart vi har det!

Med X antal år i sporten är mamma väl införstådd i allt som hör till och är väldigt hjälpsam så att dieten sköts snyggt fast hon hälsar på, vi ses ungefär bara 2-3ggr om året tyvärr och mat brukar alltid vara en stor del under träffarna 😉

Jag startade dagen efter en ordentlig sovmorgon med en cardiorunda (medan mamsen städade, haha) innan vi begav oss ner på stan för kvalitetstid och diverse mys.

Väl hemma ett par timmar senare var det bara att svida om till träningskläder innan min hunniebun kom och plocka upp mig för vidare färd till gymet! Och vilket pass det blev, riktigt tungt rygg och axel pass! Energin inne i gymet var galen idag!

När jag kom hem igen stod maten färdig på bordet 😉 underbara mamma som lagat perfekt dietmat till mig! Lammfilé, potatis och grönt 😍

20140418-204454.jpg

20140418-204510.jpg

20140418-204518.jpg

20140418-204535.jpg

Långhelg

Ska snart ut på en cardiorunda :)) Kört riktigt hårt i veckan och idag blir det vila från gymet. Min mamma kommer ikväll så jag är helt överlycklig!

Lika nervös över dieten dagarna hon är här… Ska nog gå bra, hoppas jag.

Är tacksam över folket jag har runt mig på gymet. Igår hade kunnat bli ett riktigt skitpass men sammanstrålade med Gino och det slutade riktigt awesome!!!

20140417-151956.jpg

20140417-152005.jpg

20140417-152020.jpg

God middag vänner!

Dom senaste veckorna har gått i rasande fart! Knappt hunnit andas känns det som men nu har jag hittat bra rutiner med nytt jobb, diet och sociala stunder :))

Har lyckats gå ner riktigt bra i vikt dom 3veckorna som just passerat och jag är så glad över att vara igång! Är fruktansvärt segstartad ofta när jag ska dra igång en diet och
väldigt duktig på att skjuta upp på det men full fokus nu, när jag väl är igång är jag svår att stoppa! Nåväl, skärpning med bloggen nu, är roligare att uppdatera när man börjar få ngt att visa upp också 😉

I helgen hade vi en mindre teamträff med mat och träning, kan inte beskriva i ord hur lyckligt lottad jag är som får ha dessa fantastiska teamkamrater!!

20140414-114821.jpg

20140414-114851.jpg

20140414-115636.jpg

Pre cardio!

Hey hopp och skutt!

Ska strax möta upp Ellen för en cardiorunda i solen!

Är fortfarande sjukt motiverande och i helgen damp upplägget från Helene ner i inkorgen, wiiie! Så i veckan har jag börjat med det.

Lyckades förbättra utgångsläget aningen under dom tre veckorna jag körde själv och ställa in mig mentalt. Hade kunnat göra det bättre men i år så behöver jag tydligen en piska bakom mig! (Som Helene får hålla i, hihi)

Glutamin, aminos, omega 3 och lite fatburnerrrrr & sen är jag fit for fight 👊

20140320-115109.jpg

Dag 9

Lite över en vecka har passerat på tävlingsdieten och jag har kommit igång riktigt bra! Över förväntan faktiskt.

Efter 7dagar visade vägningen -2.8kg and Im still dropin’ wiiie

3första veckorna är orden att jag ska köra utan ätardagar så jag ska komma in i rutiner ordentligt och låta förbränningen starta ordentligt.

Gottegrisen som jag hann bli under min offseason så längtar jag fruktansvärt efter denna dag men väl inne på banan brukar jag rata ätardagarna. Vi får väl se :)) tycker inte dom är nödvändiga fören man börjar bli hård.

Nåväl, dags att tagga om för gym!